Warum wir True Creatine+ entwickelt haben

Als Head of Innovation bei Ancient + Brave geht es in meiner Arbeit nicht nur darum, Produkte zu entwickeln, sondern eine tiefere Verbindung zwischen bewährtem Naturwissen und moderner Wissenschaft zu schaffen. Mein Ziel ist es, Lösungen zu entwickeln, die mit unserem inneren Streben nach Vitalität und Langlebigkeit im Einklang stehen. Doch manchmal entstehen die bedeutendsten Innovationen aus einer persönlichen Entdeckung , aus der Wiederentdeckung eines Stoffes, der lange missverstanden oder übersehen wurde. So begann die Geschichte von True Creatine+.

Willkommen zu deinem neuen Ritual – True Creatine+

Eine sorgfältig entwickelte Formel, die dir hilft, dein inneres Potenzial zu entfalten und dich in einem aktiven Leben unterstützt.

Vom Zweifel zur Neuentdeckung

Für viele ist Kreatin untrennbar mit der schweißtreibenden Fitnesskultur der 1980er Jahre verbunden. Ein Supplement, das von muskelbepackten „Gym Bros“ gefeiert wurde, die auf den nächsten Satz hinarbeiteten. Auch ich trug dieses Bild lange mit mir: Kreatin schien ein Produkt zu sein, das wenig mit meiner eigenen Gesundheitsroutine zu tun hatte. Es schien gemacht für den Muskelaufbau, nicht für jemanden wie mich, die zwar gerne trainiert, aber vor allem nach Balance, Langlebigkeit und einem ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden sucht.

Als Wissenschaftlerin lese ich ständig über neue Erkenntnisse in den Bereichen Gesundheit und Ernährung. Je tiefer ich mich in die Forschung zu diesem seit Jahrzehnten untersuchten Stoff vertiefte, desto klarer wurde mir, dass Kreatin weit mehr kann, als sein Image vermuten lässt. Hinter der Bodybuilder-Fassade verbirgt sich ein vielseitiges, leistungsstarkes Molekül, das eine entscheidende Rolle für Gehirnfunktion, Energiehaushalt und sogar gesundes Altern spielt.

Als berufstätige Mutter und Forscherin spürte ich die Wirkung sofort: Meine Energie blieb über den Tag stabil, meine mentale Klarheit verbesserte sich, und ich fühlte mich gestärkt. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Kreatin ging weit über Muskelkraft hinaus: Es stärkte meine Resilienz.

Ich wusste, dass ich diese Neuentdeckung teilen musste, aber auf eine Weise, die zu den Werten von Ancient + Brave passt: die Vergangenheit ehren, die Zukunft gestalten und Menschen befähigen, mutig zu leben.

Die Wissenschaft und Synergie hinter True Creatine+

Kreatin lässt sich am besten als eine Art Zündfunke für unsere Zellen beschreiben – insbesondere für jene mit hohem Energiebedarf wie Muskel- oder Nervenzellen. Wenn unsere Zellen Energie benötigen, greifen sie auf Adenosintriphosphat (ATP) zurück – die universelle Energiewährung des Körpers. Die ATP-Speicher sind jedoch begrenzt und können innerhalb von Sekunden erschöpft sein. Kreatin hilft, diese Speicher schnell wieder aufzufüllen, sodass der Körper länger leistungsfähig bleibt.

Indem Kreatin die Verfügbarkeit von ATP erhöht, verbessert es Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit und trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei – ein Schlüsselfaktor für gesundes Altern (1).

Doch seine Wirkung endet nicht im Muskelgewebe. Auch das Gehirn zählt zu den energieintensivsten Organen. Besonders bei Aufgaben, die hohe Konzentration erfordern, steigt der Energieverbrauch stark an. Kreatin unterstützt hier, indem es den ATP-Vorrat in den Gehirnzellen erhöht – was sich in klarerem Denken, besserem Gedächtnis und kognitiver Leistungsfähigkeit zeigt. Studien belegen, dass Kreatin in Stresssituationen die geistige Leistungsfähigkeit verbessert, mentale Ermüdung reduziert und die Gehirngesundheit im Alter unterstützt (2).

Darüber hinaus spielt Kreatin eine wichtige Rolle im zellulären Energiestoffwechsel des gesamten Körpers. Durch die Unterstützung der Energieproduktion trägt es zur Funktion von Organen und Geweben bei und wirkt ermüdungs- und altersbedingtem Energieverlust entgegen. Mit seinen antioxidativen Eigenschaften hilft es zudem, oxidativen Stress – einen zentralen Faktor des Alterungsprozesses – zu reduzieren. Besonders für Frauen in den Wechseljahren, in denen die körpereigenen Kreatinwerte sinken, kann eine Ergänzung sinnvoll sein (3). Damit ergänzt Kreatin perfekt jedes Kollagen-Ritual.

Mehr als Kreatin allein

Bei der Entwicklung von True Creatine+ wollten wir nicht bei den bewährten Vorteilen von Kreatin stehenbleiben. Unser Ziel war es, eine synergistische Rezeptur zu schaffen – mit Taurin, Magnesium und Vitamin D, die gemeinsam das ganze System Körper unterstützen.

Taurin, eine Aminosäure mit starken antioxidativen Eigenschaften, fördert die Energieproduktion auf zellulärer Ebene und schützt gleichzeitig vor oxidativem Stress (4). Jüngste Forschung hebt Taurin zudem als Schlüsselfaktor für Langlebigkeit hervor (5). In Kombination mit Kreatin verbessert Taurin den Energiestoffwechsel – in Muskeln, Gehirn, Immunsystem und darüber hinaus – und unterstützt so Leistungsfähigkeit und langfristiges Wohlbefinden (6).

Magnesium gilt als „Master-Mineral“, da es an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist, darunter Muskel- und Nervenfunktion, Energiestoffwechsel und Regeneration. Für True Creatine+ verwenden wir eine hoch bioverfügbare Form aus Meerwasser, um die ATP-Produktion optimal zu unterstützen – genau jenen Energieprozess, den Kreatin antreibt. So trägt Magnesium dazu bei, dass der Körper tagsüber leistungsfähig bleibt und sich abends erholt – ein essentieller Nährstoff für den Alltag.

Vitamin D wiederum ist entscheidend für Knochen, Muskeln, Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden – und dennoch bei vielen Menschen unzureichend vorhanden, besonders in den dunkleren Monaten. Vitamin D verbessert die Wirksamkeit von Kreatin und arbeitet im Körper eng mit Magnesium zusammen, um in seine aktive Form umgewandelt zu werden.

Ein Ritual für ein mutiges Leben

True Creatine+ ist mehr als ein Supplement – es ist ein tägliches Engagement für dein Wohlbefinden. Eine Synergie aus bewährtem Naturwissen und moderner Wissenschaft, die Körper und Geist auf die Anforderungen des modernen Lebens vorbereitet.

Die Kombination aus Kreatin, Taurin, Magnesium und Vitamin D unterstützt nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch kognitive Funktion, Regeneration und langfristige Resilienz.

True Creatine+ täglich einzunehmen bedeutet, deinem Körper aufmerksam zuzuhören und seine komplexen Systeme zu unterstützen. Es geht nicht um das bloße Hinzufügen eines Produkts – sondern um eine bewusste Integration leistungsstarker Nährstoffe in deinen Alltag. Damit du die Energie, Stärke und mentale Klarheit hast, mutig zu leben und jeder Herausforderung mit Zuversicht zu begegnen.

Referenzen

1. Butts J, Jacobs B, Silvis M. Kreatineinsatz im Sport. Sports Health: A Multidisciplinary Approach. 10(1):31-4, 2018
2. Forbes SC, Cordingley DM, Cornish SM, Gualano B, Roschel H, Ostojic SM, Rawson ES, Roy BD, Prokopidis K, Giannos P, Candow DG. Auswirkungen einer Kreatinsupplementierung auf die Gehirnfunktion und -gesundheit. Nutrients. 2022 Feb 22;14(5):921. doi: 10.3390/nu14050921. PMID: 35267907; PMCID: PMC8912287.
3. Smith-Ryan AE, Cabre HE, Eckerson JM, Candow DG. Kreatinsupplementierung in der Frauengesundheit: Eine lebenslange Perspektive. Nutrients. 2021 Mär 8;13(3):877. doi: 10.3390/nu13030877. PMID: 33800439; PMCID: PMC7998865.
4. Lourenço R, Camilo ME. Taurin: Eine bedingt essentielle Aminosäure beim Menschen? Ein Überblick in Gesundheit und Krankheit. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dez;17(6):262-70. PMID: 12514918.
5. Santulli G, Kansakar U, Varzideh F, Mone P, Jankauskas SS, Lombardi A. Funktionelle Rolle von Taurin im Alterungsprozess und für die kardiovaskuläre Gesundheit: Ein aktualisierter Überblick. Nutrients. 2023 Sep 30;15(19):4236. doi: 10.3390/nu15194236. PMID: 37836520; PMCID: PMC10574552.
6. Singh P et al., Taurinmangel als Treiber des Alterungsprozesses. Science. 2023 Jun 9;380(6649):eabn9257. doi: 10.1126/science.abn9257. Epub 2023 Jun 9. PMID: 37289866; PMCID: PMC10630957.