Inspiriert von den natürlichen Elektrolyten des Kokoswassers kombiniert diese innovative Rezeptur hochwertige Mineralstoffe und rosa Himalayasalz mit einem leichten Geschmack. Ganz ohne Zucker, Aromen oder Süßstoffe. Ideal für aktive Tage, warme Temperaturen oder als Ergänzung deiner täglichen Wellness-Routine.
Diese moderne Rezeptur auf Kokoswasserbasis versorgt dich mit wichtigen Elektrolytmineralien – ganz ohne künstliche Aromen oder Süßstoffe. Ideal für alle, die aktiv leben und dabei auf natürliche Inhaltsstoffe setzen.
Unsere Hydration-Formel enthält eine gezielte Kombination aus Magnesium, Kalium, Kalzium und Natrium – perfekt zur Unterstützung bei Sport, Sauna oder an heißen Tagen.
+ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zum Elektrolytgleichgewicht bei
+ Kalium und Kalzium unterstützen eine normale Muskelfunktion.
+ Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
Das leicht lösliche Pulver ist angenehm im Geschmack, praktisch für unterwegs und optimal nach dem Training oder bei erhöhtem Flüssigkeitsbedarf.
In einer unabhängigen klinischen Untersuchung zeigte unsere Hydration-Formel vielversprechende Ergebnisse: Sie unterstützte eine verbesserte Rehydrierung nach sportlicher Belastung und Hitzestress, reduzierte körperliche Ermüdung und senkte bestimmte Entzündungsmarker – Hinweise auf eine schnellere Regeneration.
Anwendung
Wir empfehlen täglich 6 g (1 Messlöffel oder 2 Teelöffel). Einfach in 250 ml frisches Wasser einrühren – oder in deine Trinkflasche geben und über den Tag verteilt genießen.
Unser Tipp:
Am besten morgens nach dem Aufstehen oder rund ums Training. Als Teil deiner Morgenroutine hilft Flüssigkeistzufuhr deinen Körper nach dem Schlaf zu rehydrieren und erfrisscht in den Tag zu starten.
Pro Portion: 6 g True Hydration mit Elektrolytmineralien und Chrom
Ca. 30 Portionen pro Glas (180 g)
+ Ideal für aktive Tage, Sauna, Reisen oder in Fastenzeiten
+ Frisch und leicht – perfekt für morgens oder zwischendurch
Hinweis: Bitte die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
*aus einer natürlichen Mineralquelle marinen Ursprungs gewonnen.
Geeignet für Veganer und Vegetarier
Nährwerte
True Hydration Nährwerte
Pro 100 g
Pro 6 g
ENERGIE
322
19,0
FETT
0,1
0,0
davon gesättigte Fettsäuren
0,0
0,0
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,06
0,0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,02
0,0
KOHLEHYDRATE
81
4,8
davon Zucker
45
2,8
BALLASTSTOFFE
1,2
0,1
EIWEISS
0,2
0,0
SALZ
4,3
0.3
Vorsorglicher Hinweis: Nicht während der Schwangerschaft oder des Stillen empfohlen. Wenn du Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, konsultiere immer deinen Arzt, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Für ganzheitliches Wohlbefinden
Hochwertige Zutaten
Kostenloser Versand
Aus nachhaltigen Quellen
Wir spenden sogar 2 % aller Einnahmen an Umweltschutzprojekte
Inhaltsstoffe erklärt
Kokosnusswasser-Pulver
In tropischen Regionen wird das erfrischende Wasser der Kokosnuss seit Jahrhunderten geschätzt – sowohl als Getränk als auch in der traditionellen Pflanzenheilkunde. Im Sanskrit wird die Kokosnuss als „kalpa vriksha“ bezeichnet – der „Baum, der alles gibt, was man zum Leben braucht“.
Kokoswasser ist eine natürliche Quelle für Elektrolyte wie Kalium, Calcium und Magnesium – Mineralstoffe, die eine Rolle im Flüssigkeitshaushalt des Körpers spielen. Auch Vitamin C kommt natürlicherweise darin vor.
Unser fein lösliches Kokoswasser-Pulver wird besonders schonend verarbeitet und sorgfältig ausgewählt – für höchste Qualität und reinen Geschmack.
Es ist ein zentraler Bestandteil unserer durchdachten Elektrolyt-Formel True Hydration.
Zichorienwurzel-Inulin
Lösliche Ballaststoffe sind eine wichtige Nahrungsquelle für eine Vielzahl von „guten“ Mikroben, die sich natürlicherweise in der Darmflora befinden.
Unser Inulin wird aus biologisch angebauter Zichorienwurzel gewonnen und hat einen leichten, süßen Geschmack mit dezentem Malzaroma, der den Heißhunger auf Süßes stillen kann.
Als Ballaststoffquelle trägt Inulin außerdem dazu bei, dass du dich länger satt fühlst – ein richtiges Multitalent!
Wir sind davon überzeugt, dass eine gesunde Verdauung die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Daher haben wir eine Quelle löslicher Ballaststoffe in unser Radiant Collagyn und Cacao + Reishi integriert.
Marines Magnesium
Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen für den menschlichen Körper. Es ist an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt, trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei, unterstützt den Energiestoffwechsel sowie die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Auch an der Zellteilung und an der normalen Eiweißsynthese ist Magnesium beteiligt.
Magnesium ist natürlicherweise in Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, grünem Blattgemüse und Vollkornprodukten enthalten. Dennoch zeigen Studien, dass viele Menschen die empfohlene Tagesmenge nicht erreichen.
Unser Magnesiumcitrat wird aus natürlichen Mineralien marinen Ursprungs gewonnen. Es ist besonders gut löslich und damit eine hochwertige, bioverfügbare Form zur täglichen Ergänzung.
Du findest dieses marine Magnesium unter anderem in unseren Mischungen True Hydration und True Nightcap.
Calciummalat
Calcium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper: Etwa 99 % davon sind in Knochen und Zähnen gespeichert und tragen zu deren Erhalt bei – darüber hinaus ist Calcium an vielen weiteren wichtigen Funktionen beteiligt.
So unterstützt es die normale Funktion von Muskeln und Nervenzellen, trägt zur normalen Blutgerinnung sowie zum normalen Energiestoffwechsel bei.
Calcium gehört zu den Nährstoffen, deren ausreichende Zufuhr für viele Menschen im Alltag eine Herausforderung darstellen kann – insbesondere bei bestimmten Ernährungsformen.
Unser Calciummalat stammt aus einer organischen Calciumquelle und ist besonders gut verträglich und löslich.
Rosa Himalaya-Salz
Das rosafarbene Salz aus dem Himalaya wird wegen seiner charakteristischen Farbe und seiner natürlichen Herkunft geschätzt. Es stammt aus einer über Jahrmillionen entstandenen Salzlagerstätte und gilt als besonders ursprünglich, da es durch Gesteinsschichten, Schnee und Eis vor äußeren Einflüssen geschützt wurde.
Im Vergleich zu herkömmlichem Speisesalz, das hauptsächlich aus Natriumchlorid besteht, enthält Himalaya-Salz zusätzlich verschiedene Elektrolyte wie Kalzium, Magnesium und Kalium – sowie zahlreiche weitere Spurenelemente in natürlicher Zusammensetzung.
Eine feine Prise dieses naturbelassenen Salzes verleiht unseren Rezepturen nicht nur Tiefe, sondern auch eine besondere Geschmacksnote.
Potassium: TriPotassium Citrate
Kalium ist ein lebenswichtiges Mineral, das viele Funktionen im Körper übernimmt – unter anderem trägt es zur normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem sowie zur Aufrechterhaltung des normalen Blutdrucks bei. Als eines der essenziellen Elektrolyte spielt es außerdem eine zentrale Rolle für das Gleichgewicht von Flüssigkeiten zwischen und innerhalb der Zellen.
Unser Kaliumcitrat wird aufgrund seiner Reinheit und guten Löslichkeit besonders sorgfältig ausgewählt. Du findest unser hoch bioverfügbares TriKaliumcitrat in unserer Elektrolyt-Formel True Hydration.
Chrom-Picolinat
Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das zur Aufrechterhaltung des normalen Blutzuckerspiegels beiträgt und den normalen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen unterstützt.
Natürliche Quellen für Chrom sind unter anderem Vollkorngetreide, Nüsse, Brokkoli und Hülsenfrüchte – dennoch kann die Zufuhr im Alltag schwanken, besonders bei stark verarbeiteten Lebensmitteln.
Wir setzen in unseren Produkten auf Chrompicolinat – eine Form, die in der Nahrungsergänzung häufig verwendet wird und sich durch gute Verträglichkeit und Stabilität auszeichnet.
Du findest Chrom in unserer Elektrolyt-Formel True Hydration.
Wie True Hydration entstanden ist
Es ist früh am Morgen. Egal, wann ich ins Bett gehe oder wie gut ich schlafe, mein Körper wacht fast immer mit dem Morgengrauen auf. Ich werfe einen Blick auf meinen Sunrise-Wecker, der noch nicht einmal begonnen hat, sein sanftes Licht zu verbreiten. Wie erwartet, blinkt er zurück: 5:05 Uhr. An manchen...
WOHER WEISS ICH, OB ICH EINEN ELEKTROLYTMANGEL HABE?
Dehydrierung ist das erste Anzeichen dafür, dass dein Körper einen Elektrolyt-Mangel hat. Das zeigt sich in unterschiedlichen Symptomen, unter anderem Brain Fog, Konzentrationsstörung, Lethargie, Verstopfung und vieles mehr. Jedes deiner Organe braucht Elektrolyte, das heißt, die Symptome eines Mangels können sehr vielfältig sein. Die Farbe deines Urins kann zum Beispiel ein Hinweis sein: Er sollte klar und nicht dunkelgelb sein.
Elektrolyte gehen oft über den Schweiß verloren oder wenn das Gleichgewicht durch andere Ursachen gestört ist. Dann kann die Zufuhr von Elektrolyten beim Trinken von Wasser hilfreich und erfrischend sein.
WARUM BRAUCHT MEIN KÖRPER ELEKTROLYTE?
Wir wissen, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden ist. Die Flüssigkeitszufuhr wirkt sich auf alles aus: von der Gehirnfunktion über den Energiehaushalt, die Hautgesundheit und Verdauung bis zur Muskelgesundheit. Wenn von „Hydration“ oder Flüssigkeitszufuhr die Rede ist, denken die meisten vor allem ans Wassertrinken. Aber echte Hydration besteht aus Wasser und Elektrolyten.
Elektrolyte enthalten Mineralien, die für unzählige Prozesse im Körper verantwortlich sind. Jede einzelne Zelle in unserem Körper ist auf Mineralien angewiesen, um richtig funktionieren zu können. Eine der Aufgaben dieser Mineralien ist die Hydration der Zellen durch Unterstützung des Flüssigkeitshaushalts. Elektrolyte sind Mineralien, die aufgeladen sind und elektrische Impulse leiten, die der Körper für viele Prozesse benötigt, z. B. für die Versorgung des Nervensystems, der Muskeln und die Aufrechterhaltung eines stabilen PH-Wertes.
KANN ICH TRUE HYDRATION JEDEN TAG TRINKEN?
Ja, auf jeden Fall. Wir raten sogar dazu, es zum Teil deines Morgen-Rituals zu machen. Außerdem ist es super nach der Sauna, während oder nach dem Sport, und bei Reisen z. B. im Flugzeug.
SOLLTE ICH TRUE HYDRATION IN JEDES GLAS WASSER GEBEN, DAS ICH TRINKE?
Nein, es ist nicht nötig, Elektrolyte in jedes Glas zu geben – einmal am Tag reicht normalerweise aus. Wenn du viel schwitzt (z. B. bei heißem Wetter, nach der Sauna etc.) kannst du es zweimal täglich zu dir nehmen.
KANN ICH ZUSÄTZLICH ZU TRUE HYDRATION AUCH ANDERE PRODUKTE VON ANCIENT + BRAVE VERWENDEN?
Natürlich. True Hydration ist eine perfekte Ergänzung für jedes unserer Produkte
IST DIESES PRODUKT FÜR STILLENDE ODER SCHWANGERE FRAUEN GEEIGNET?
Ja, dieses Produkt ist für schwangere und stillende Frauen geeignet und eine hervorragende Möglichkeit, um verloren gegangene Mineralien wieder aufzufüllen und den Wasserhaushalt zu verbessern. Wir raten allen Schwangeren und Stillenden, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit ihrer Hebamme, ihrem Arzt oder ihrer Ärztin abzustimmen.
AMAZINGLY DRINKABLE! Perfect was to take electrolytes.
I was concerned that this was going to have some odd taste, amazing as so drinkable, very neutral. Great way to take electrolytes. Love the brand!
V
Vixx
Clean Hydration
Arrived beautifully and carefully packaged (one of the things that I love about A & B products) and I’m delighted that there’s no artificial sweeteners in this - add a squeeze of lemon and it’s actually rather pleasant.
N
NICOLA S.
Refreshing Gym Essential
I add this every day to the water bottle I take to the gym. I noticed a slight taste at first but I’ve grown to really like it and I love that it is replacing lost salts and sugars. Part of my routine along with the collagen powder and now the noble collagen capsules. I love these products, quality ingredients and beautiful packaging too!
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mrs c.
SUPERB PRODUCT!
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