nspiriert von den natürlichen Elektrolyten des Kokoswassers kombiniert diese innovative Rezeptur hochwertige Mineralstoffe und rosa Himalayasalz mit einem leichten Geschmack. Ganz ohne Zucker, Aromen oder Süßstoffe. Ideal für aktive Tage, warme Temperaturen oder als Ergänzung deiner täglichen Wellness-Routine.
Diese moderne Rezeptur auf Kokoswasserbasis versorgt dich mit wichtigen Elektrolytmineralien – ganz ohne künstliche Aromen oder Süßstoffe. Ideal für alle, die aktiv leben und dabei auf natürliche Inhaltsstoffe setzen.
Unsere Hydration-Formel enthält eine gezielte Kombination aus Magnesium, Kalium, Kalzium und Natrium – perfekt zur Unterstützung bei Sport, Sauna oder an heißen Tagen.
+ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zum Elektrolytgleichgewicht bei
+ Kalium und Kalzium unterstützen eine normale Muskelfunktion.
+ Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
Das leicht lösliche Pulver ist angenehm im Geschmack, praktisch für unterwegs und optimal nach dem Training oder bei erhöhtem Flüssigkeitsbedarf.
In einer unabhängigen klinischen Untersuchung zeigte unsere Hydration-Formel vielversprechende Ergebnisse: Sie unterstützte eine verbesserte Rehydrierung nach sportlicher Belastung und Hitzestress, reduzierte körperliche Ermüdung und senkte bestimmte Entzündungsmarker – Hinweise auf eine schnellere Regeneration.
Anwendung
Mische 6 g True Hydration Pulver in 250 ml frisches Wasser. Oder gib es in deine Wasserflasche und genieße das Gefühl von True Hydration den ganzen Tag lang.
Es unterstützt strahlende Haut und ist besonders gut für Sauna-Rituale,
Fastenprogramme, sportliche Höchstleistungen und ist als perfekter Reisebegleiter geeignet.
Mache es zum Teil des Morgen-Rituals, um erfrischt in den Tag zu starten und den Körper nach dem Schlaf mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
15 x 6 g Sachets
Inhaltsstoffe & Nährwertangaben
Zutaten:
Kokoswasserpulver
Zichorienwurzel-Inulin
Magnesiumcitrat*
Trinatriumcitrat
Calciummalat
Rosa Himalayasalz
Trikaliumcitrat
Chrompicolinat
*aus einer natürlichen Mineralquelle marinen Ursprungs gewonnen.
Geeignet für Veganer und Vegetarier
Nährwerte
True Hydration Nährwerte
Pro 100 g
Pro 6 g
% NRV*
ENERGIE
322
19,0
FETT
0,1
0,0
davon gesättigte Fettsäuren
0,0
0,0
einfach ungesättigte Fettsäuren
0,06
0,0
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,02
0,0
KOHLEHYDRATE
81
4,8
davon Zucker
45
2,8
BALLASTSTOFFE
1,2
0,1
EIWEISS
0,2
0,0
SALZ
4,3
0.3
Magnesium
1800mg
108mg
29%
Calcium
500mg
30mg
4%
Kalium
3.500mg
210mg
11%
Chrom
800µg
48µg
120%
Vorsorglicher Hinweis: Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit empfohlen. Wenn du Medikamente einnimmst oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, konsultiere vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels bitte deinen Arzt. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Für ganzheitliches Wohlbefinden
Hochwertige Zutaten
Kostenloser Versand
Aus nachhaltigen Quellen
Wir spenden sogar 2 % aller Einnahmen an Umweltschutzprojekte
Ingredients explained
Kokosnusswasser-Pulver
In tropischen Regionen wird das erfrischende Wasser der Kokosnuss seit Jahrhunderten geschätzt – sowohl als Getränk als auch in der traditionellen Pflanzenheilkunde. Im Sanskrit wird die Kokosnuss als „kalpa vriksha“ bezeichnet – der „Baum, der alles gibt, was man zum Leben braucht“.
Kokoswasser ist eine natürliche Quelle für Elektrolyte wie Kalium, Calcium und Magnesium – Mineralstoffe, die eine Rolle im Flüssigkeitshaushalt des Körpers spielen. Auch Vitamin C kommt natürlicherweise darin vor.
Unser fein lösliches Kokoswasser-Pulver wird besonders schonend verarbeitet und sorgfältig ausgewählt – für höchste Qualität und reinen Geschmack.
Es ist ein zentraler Bestandteil unserer durchdachten Elektrolyt-Formel True Hydration.
Zichorienwurzel-Inulin
Lösliche Ballaststoffe sind eine wichtige Nahrungsquelle für eine Vielzahl von „guten“ Mikroben, die sich natürlicherweise in der Darmflora befinden.
Unser Inulin wird aus biologisch angebauter Zichorienwurzel gewonnen und hat einen leichten, süßen Geschmack mit dezentem Malzaroma, der den Heißhunger auf Süßes stillen kann.
Als Ballaststoffquelle trägt Inulin außerdem dazu bei, dass du dich länger satt fühlst – ein richtiges Multitalent!
Wir sind davon überzeugt, dass eine gesunde Verdauung die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Daher haben wir eine Quelle löslicher Ballaststoffe in unser Radiant Collagyn und Cacao + Reishi integriert.
Marines Magnesium
Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralstoffen für den menschlichen Körper. Es ist an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt, trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei, unterstützt den Energiestoffwechsel sowie die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Auch an der Zellteilung und an der normalen Eiweißsynthese ist Magnesium beteiligt.
Magnesium ist natürlicherweise in Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, grünem Blattgemüse und Vollkornprodukten enthalten. Dennoch zeigen Studien, dass viele Menschen die empfohlene Tagesmenge nicht erreichen.
Unser Magnesiumcitrat wird aus natürlichen Mineralien marinen Ursprungs gewonnen. Es ist besonders gut löslich und damit eine hochwertige, bioverfügbare Form zur täglichen Ergänzung.
Du findest dieses marine Magnesium unter anderem in unseren Mischungen True Hydration und True Nightcap.
Calciummalat
Calcium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper: Etwa 99 % davon sind in Knochen und Zähnen gespeichert und tragen zu deren Erhalt bei – darüber hinaus ist Calcium an vielen weiteren wichtigen Funktionen beteiligt.
So unterstützt es die normale Funktion von Muskeln und Nervenzellen, trägt zur normalen Blutgerinnung sowie zum normalen Energiestoffwechsel bei.
Calcium gehört zu den Nährstoffen, deren ausreichende Zufuhr für viele Menschen im Alltag eine Herausforderung darstellen kann – insbesondere bei bestimmten Ernährungsformen.
Unser Calciummalat stammt aus einer organischen Calciumquelle und ist besonders gut verträglich und löslich.
Rosa Himalaya-Salz
Das rosafarbene Salz aus dem Himalaya wird wegen seiner charakteristischen Farbe und seiner natürlichen Herkunft geschätzt. Es stammt aus einer über Jahrmillionen entstandenen Salzlagerstätte und gilt als besonders ursprünglich, da es durch Gesteinsschichten, Schnee und Eis vor äußeren Einflüssen geschützt wurde.
Im Vergleich zu herkömmlichem Speisesalz, das hauptsächlich aus Natriumchlorid besteht, enthält Himalaya-Salz zusätzlich verschiedene Elektrolyte wie Kalzium, Magnesium und Kalium – sowie zahlreiche weitere Spurenelemente in natürlicher Zusammensetzung.
Eine feine Prise dieses naturbelassenen Salzes verleiht unseren Rezepturen nicht nur Tiefe, sondern auch eine besondere Geschmacksnote.
Potassium: TriPotassium Citrate
Kalium ist ein lebenswichtiges Mineral, das viele Funktionen im Körper übernimmt – unter anderem trägt es zur normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem sowie zur Aufrechterhaltung des normalen Blutdrucks bei. Als eines der essenziellen Elektrolyte spielt es außerdem eine zentrale Rolle für das Gleichgewicht von Flüssigkeiten zwischen und innerhalb der Zellen.
Unser Kaliumcitrat wird aufgrund seiner Reinheit und guten Löslichkeit besonders sorgfältig ausgewählt. Du findest unser hoch bioverfügbares TriKaliumcitrat in unserer Elektrolyt-Formel True Hydration.
Chrom-Picolinat
Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das zur Aufrechterhaltung des normalen Blutzuckerspiegels beiträgt und den normalen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen unterstützt.
Natürliche Quellen für Chrom sind unter anderem Vollkorngetreide, Nüsse, Brokkoli und Hülsenfrüchte – dennoch kann die Zufuhr im Alltag schwanken, besonders bei stark verarbeiteten Lebensmitteln.
Wir setzen in unseren Produkten auf Chrompicolinat – eine Form, die in der Nahrungsergänzung häufig verwendet wird und sich durch gute Verträglichkeit und Stabilität auszeichnet.
Du findest Chrom in unserer Elektrolyt-Formel True Hydration.
Ein Blick ins Detail
Feuchtigkeit für die Haut
Während hochwertige Hautpflege wichtig ist, spielt optimale Hydration eine Schlüsselrolle für einen gesunden, strahlenden Teint. Elektrolyte unterstützen den Transport von Wasser in die Hautzellen, wodurch diese straff und gut hydriert bleiben. Ergänze deine Hautpflege-Routine, indem du das Elektrolytgleichgewicht aufrechterhältst, um die Feuchtigkeitsbindung von innen zu fördern und einen natürlichen Glow zu unterstützen.
Keine unnötigen Zusätze
Viele Elektrolytgetränke enthalten künstliche Aromen und Süßstoffe, aber bei Ancient + Brave bleiben wir der Natur treu. Unsere True Hydration-Formel verwendet reine und einfache Zutaten – ganz ohne künstliche Zusatzstoffe. So kannst du den erfrischenden Geschmack genießen und gleichzeitig von den Vorteilen der Elektrolytmineralien profitieren.
Die ideale Kombination für deine Performance
Mache True Creatine+ zu einem festen Bestandteil deiner Hydrationsroutine, um Höchstleistungen zu unterstützen. Kreatin liefert den Muskeln Energie, während Elektrolyte den Feuchtigkeitshaushalt ausgleichen und die Aufnahme von Kreatin während des Trainings optimieren. Diese kraftvolle Kombination steigert die Ausdauer und fördert die Regeneration, sodass du dein volles Leistungspotenzial entfalten kannst.
Wie die Natur es vorgesehen hat
Wir greifen kontinuierlich auf altes Wissen zurück, um Lösungen für moderne Herausforderungen zu entwickeln. Unsere Vorfahren sammelten mineralreiches Quellwasser, das mit Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium angereichert war. Im Gegensatz dazu liefert normales, gereinigtes Leitungswasser diese wichtigen Elektrolyte, die für die Zellhydratation unerlässlich sind, nicht. Deshalb kann es sinnvoll sein, gezielt zu ergänzen.
Mit zusätzlichen Ballaststoffen
Viele moderne Ernährungsweisen sind von Natur aus ballaststoffarm. True Hydration enthält lösliche Ballaststoffe in Form von Inulin aus der Zichorienwurzel – eine natürliche Zutat, die sich einfach in die tägliche Wellness-Routine integrieren lässt. Neben dem mild-süßlichen Geschmack trägt Inulin zur Ballaststoffzufuhr bei und passt so ideal in eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.
Wie True Hydration entstanden ist
Es ist früh am Morgen. Egal, wann ich ins Bett gehe oder wie gut ich schlafe, mein Körper wacht fast immer mit dem Morgengrauen auf. Ich werfe einen Blick auf meinen Sunrise-Wecker, der noch nicht einmal begonnen hat, sein sanftes Licht zu verbreiten. Wie erwartet, blinkt er zurück: 5:05 Uhr. An manchen...
Ein erster Hinweis auf einen möglichen Mangel an Elektrolyten kann Dehydrierung sein. Typische Begleiterscheinungen sind unter anderem Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit oder auch eine träge Verdauung. Da Elektrolyte an zahlreichen wichtigen Körperfunktionen beteiligt sind, können sich Ungleichgewichte ganz unterschiedlich bemerkbar machen.
Auch die Farbe deines Urins kann ein Anhaltspunkt sein: Sie sollte idealerweise hell und klar sein – nicht dunkelgelb.
Elektrolyte verlierst du zum Beispiel durch starkes Schwitzen oder wenn dein Flüssigkeitshaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. In solchen Phasen kann es sinnvoll sein, deinem Wasser gezielt Elektrolyte hinzuzufügen – etwa an heißen Tagen, bei sportlicher Belastung oder in Zeiten erhöhter Beanspruchung.
Warum habt ihr euch für genau diese Menge an Elektrolytsalzen und Mineralstoffen entschieden?
True Hydration wurde als vielseitig einsetzbares Produkt entwickelt, das dich im Alltag zuverlässig bei der Flüssigkeitszufuhr unterstützt – ob beim Sport, an heißen Tagen, nach dem Saunabesuch oder in Phasen leichter Dehydrierung.
Die Zusammensetzung wurde bewusst so gewählt, dass sie eine sanfte und ausgewogene Elektrolytversorgung ermöglicht – ideal für die tägliche Anwendung.
WARUM BRAUCHT MEIN KÖRPER ELEKTROLYTE?
Wie wir wissen, ist eine gute Flüssigkeitsversorgung entscheidend für unsere Gesundheit unser allgemeines Wohlbefinden. Sie beeinflusst alles – von der Gehirnfunktion über unsere Energie, Hautgesundheit und Verdauung bis hin zur Muskelfunktion. Wenn wir an „Hydration“ denken, kommt uns meist als erstes in den Sinn, mehr Wasser zu trinken. Doch wahre Hydration bedeutet mehr als nur Wasser – sie braucht auch Elektrolyte.
Elektrolyte liefern wichtige Mineralstoffe, die für Tausende von Prozessen im Körper unerlässlich sind. Jede einzelne Zelle in unserem Körper ist auf diese Mineralstoffe angewiesen, um richtig zu funktionieren. Eine ihrer Aufgaben besteht darin, die Zellen mit Flüssigkeit zu versorgen und so das Gleichgewicht im Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen. Elektrolyte sind Mineralstoffe mit elektrischer Ladung, die Signale im Körper weiterleiten. Diese elektrischen Impulse sind essenziell für viele lebenswichtige Funktionen – etwa für ein funktionierendes Nervensystem, die Muskelkontraktion oder die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts.
KANN ICH TRUE HYDRATION JEDEN TAG TRINKEN?
Ja, absolut – und wir empfehlen es sogar! Am besten integrierst du True Hydration in deine tägliche Wellness-Routine: zum Beispiel gleich am Morgen, nach der Sauna, während oder nach dem Training oder auch unterwegs – etwa auf Reisen oder bei langen Flügen.
MUSS ICH TRUE HYDRATION MIT JEDEM GLAS WASSER TRINKEN?
Nein, das ist nicht notwendig. Einmal am Tag reicht in der Regel völlig aus. Wenn du jedoch viel schwitzt – zum Beispiel bei heißem Wetter, in der Sauna oder beim Sport – kannst du True Hydration auch zweimal täglich trinken. Aufgrund des großzügigen Chrom-Gehalts empfehlen wir allerdings, nicht mehr als zwei Portionen pro Tag zu sich zu nehmen.
KANN ICH TRUE HYDRATION MIT ANDEREN ANCIENT + BRAVE PRODUKTEN KOMBINIEREN?
Ja, absolut – True Hydration ist die ideale Ergänzung zu all unseren Produkten. Achte jedoch darauf, wie viele Elektrolyte du insgesamt über den Tag verteilt aufnimmst. Besonders bei Magnesium gilt: Wird zu viel davon konsumiert, kann das bei manchen Menschen zu Verdauungsproblemen wie leichtem Durchfall führen. Das kann ein Zeichen dafür sein, die Dosis etwas zu reduzieren.
IST DIESES PRODUKT FÜR SCHWANGERE ODER STILLENDE FRAUEN GEEIGNET?
Ja, dieses Produkt ist auch für Schwangere und Stillende geeignet – und eine wunderbare Möglichkeit, verlorene Mineralstoffe aufzufüllen und die Hydration zu unterstützen. Wir empfehlen jedoch grundsätzlich, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft oder Stillzeit mit der Hebamme oder dem behandelnden Arzt bzw. der Ärztin abzustimmen – und die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.
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