Regeneration, Energie und tägliche Balance. Diese hochwertige Rezeptur kombiniert drei Magnesiumformen, die besonders leicht aufnehmbar und vom Körper verwertbar sind – sorgfältig ausgewählt für ihre einzigartigen Eigenschaften.
WOFÜR ES GUT IST
Stress, unruhiger Schlaf oder eine unausgewogene Ernährung – viele Faktoren können den Magnesiumhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. True Magnesium+ kombiniert drei hochwertige Magnesiumverbindungen – Glycinat, Malat und Taurat – sorgfältig ausgewählt für ihre gute Verträglichkeit und hohe Verwertbarkeit.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, unterstützt den Energiestoffwechsel sowie die normale Funktion von Nerven und Muskeln. Es leistet einen Beitrag zum Elektrolytgleichgewicht, zur Eiweißsynthese, zur Zellteilung und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne.
Eine vielseitige Kombination in einer täglichen Portion – für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Anwendung
Wir empfehlen täglich 2 Kapseln – morgens oder abends, mit oder ohne Mahlzeit. Eingebunden in deine Abendroutine, kann die Einnahme zu einer erholsamen Nacht beitragen.
Unser Tipp:
Regelmäßigkeit ist entscheidend – unser praktisches Ritual Case hilft dir, die tägliche Einnahme ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren.
Vorsorglicher Hinweis: Nicht während der Schwangerschaft oder des Stillen empfohlen. Wenn du Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, konsultiere immer deinen Arzt, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Für ganzheitliches Wohlbefinden
Hochwertige Zutaten
Kostenloser Versand
Aus nachhaltigen Quellen
Wir spenden sogar 2 % aller Einnahmen an Umweltschutzprojekte
Ingredients explained
Magnesiumtaurat
Magnesiumtaurat ist eine Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Taurin. Diese Kombination wird häufig in Nahrungsergänzungen eingesetzt, da sie als gut verträglich und bioverfügbar – also vom Körper gut aufnehmbar – gilt. Besonders beliebt ist sie in Rezepturen, die auf Ausgeglichenheit und die tägliche Nährstoffversorgung abzielen.
Taurin kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und spielt eine Rolle im Aminosäurestoffwechsel. In Kombination mit Magnesium findet Taurin häufig Verwendung in modernen Rezepturen – vor allem in Produkten, die auf einen aktiven, bewusst geführten Lebensstil abgestimmt sind.
Magnesium-Malat
Magnesiummalat ist eine Verbindung aus Magnesium und Apfelsäure – einer natürlich vorkommenden organischen Säure, die in vielen Früchten enthalten ist. Diese Kombination gilt als gut verträglich und wird in modernen Nahrungsergänzungen häufig eingesetzt.
Apfelsäure ist Bestandteil des körpereigenen Energiestoffwechsels und spielt eine Rolle in verschiedenen Stoffwechselprozessen. In Verbindung mit Magnesium findet sie daher bevorzugt Anwendung in Rezepturen, die auf Energie, Vitalität und eine ausgewogene Nährstoffversorgung ausgerichtet sind.
Magnesiumglycinat
Magnesiumglycinat ist eine organische Verbindung von Magnesium mit der Aminosäure Glycin. Diese Form gilt als besonders gut verträglich und wird häufig in Produkten eingesetzt, die auf ein ruhiges Abendritual oder einen ausgeglichenen Tagesausklang abgestimmt sind.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei, unterstützt den normalen Energiestoffwechsel, die Funktion des Nervensystems und die normale Muskelfunktion.
Ein Blick ins Detail
Der Stresskreislauf
Stress führt zu einem erhöhten Magnesiumverbrauch, und gleichzeitig benötigen wir Magnesium, um mit Stress umzugehen – ein wahrer Teufelskreis. Stress erhöht die Ausscheidung von Magnesium, steigert den Energiebedarf und kann Reaktionen im Körper auslösen. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr kann helfen, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Eine Epidemie des Mangels
Eine ausgewogene, genussvolle und natürlich nährstoffreiche Ernährung ist entscheidend für die ganzheitliche Gesundheit. Doch moderne Praktiken erschweren dieses Ideal zunehmend. Die Lebensmittelverarbeitung entzieht Nährstoffe wie Magnesium, während intensive Landwirtschaft und Monokulturen die Bodenqualität beeinträchtigen. Berichten zufolge enthält der Boden in Europa heute 72% weniger Mineralien als noch vor 60 Jahren, und bei manchen Gemüsesorten ist ein Nährstoffverlust von bis zu 40% zu verzeichnen.
Von der Natur inspiriert
True Magnesium+ kombiniert drei hoch bioverfügbare Magnesiumformen – Malat, Taurat und Bisglycinat – und spiegelt die natürliche Nährstoffaufnahme über Lebensmittel wider. Dieser multifunktionale Ansatz maximiert die Vorteile von True Magnesium+, von der Unterstützung des Energiehaushalts bis hin zur Förderung des Nervensystems.
Wie unterstützt Magnesium unseren Schlaf?
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Es fördert den Schlaf, indem es die Produktion von GABA unterstützt – ein Neurotransmitter, der zur Entspannung beiträgt. Darüber hinaus unterstützt Magnesium die Muskelentspannung. Alles wichtige Faktoren für einen entspannten Schlaf.
Was ist für dich am besten?
Die entspannenden Eigenschaften von Magnesium machen es ideal für deine Abendroutine. Du kannst es jedoch jederzeit einnehmen – je nachdem, was für dich am besten passt. Manche bevorzugen die Einnahme am Morgen, um Fokus und Energie zu unterstützen. Wichtig ist, eine Zeit zu finden, die in deinen Alltag passt, um so eine regelmäßige Wellness-Routine zu etablieren.
Die Top 5 Dinge, die du über Magnesium wissen solltest
Momentan sprechen alle über Magnesium. Warum? Wir denken, es gibt viele gute Gründe dafür. Wir beschränken uns auf die Top 5 Dinge, die du über dieses essentielle Mineral wissen solltest.
Wenn dir das Schlucken schwerfällt, kannst du den Kapselinhalt problemlos entnehmen. Für eine optimale Aufnahme empfehlen wir jedoch, das Produkt möglichst in Kapselform einzunehmen.
Wann ist die beste Tageszeit, um True Magnesium+ einzunehmen?
Der ideale Zeitpunkt hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen und deinem Alltag ab. Du kannst True Magnesium+ zu jeder Tageszeit einnehmen – mit oder ohne Mahlzeit.
Viele bevorzugen die Einnahme am Abend, um Entspannung und Schlaf zu unterstützen. Andere nehmen es nach dem Training zur Förderung der Muskelregeneration oder morgens, wenn ein besonders fordernder Tag bevorsteht.
Letztlich geht es darum, herauszufinden, was für dich am besten funktioniert – und daraus eine tägliche, beständige Routine zu machen.
Kann ich True Magnesium+ zusammen mit anderen Produkten aus eurem Sortiment einnehmen, die ebenfalls Magnesium enthalten – oder mit anderen Magnesiumpräparaten?
Ja, du kannst True Magnesium+ problemlos zusammen mit anderen Produkten von Ancient + Brave einnehmen. Es ist jedoch sinnvoll, die Gesamtmenge an Magnesium aus allen Quellen im Blick zu behalten.*
Ein typisches Anzeichen für eine zu hohe Magnesiumzufuhr über Nahrungsergänzungsmittel können Verdauungsbeschwerden wie Durchfall sein und ein Hinweis darauf, die Dosis etwas zu reduzieren.
Magnesiumgehalt pro Portion in unseren aktuellen Produkten:
*Die Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfehlen: Männer (allgemein): 350 mg/Tag Frauen (allgemein): 300mg/Tag
Woran erkennt man einen Magnesiummangel?
Ein niedriger Magnesiumspiegel kann sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen – zum Beispiel durch Muskelkrämpfe oder -zuckungen, Müdigkeit, Schlafprobleme, Reizbarkeit oder Kopfschmerzen. Manche Menschen berichten auch über innere Unruhe, gedrückte Stimmung oder Konzentrationsschwierigkeiten.
Wenn du eines oder mehrere dieser Anzeichen bei dir beobachtest, könnte ein Gespräch mit einer medizinischen Fachkraft oder die Prüfung deines Magnesiumstatus hilfreich sein. Sprich bei Bedenken zu spezifischen Symptomen bitte stets mit deiner medizinischen Fachkraft.
Kann ich es einnehmen, wenn ich schwanger bin oder stille?
Wir empfehlen grundsätzlich, vor der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels während der Schwangerschaft oder Stillzeit Rücksprache mit deiner medizinischen Fachkraft zu halten.
Magnesium wird in diesen Lebensphasen allgemein als sicher angesehen, aber es ist immer sinnvoll, sicherzustellen, dass es zu deinen individuellen Bedürfnissen passt.
Ich nehme Medikamente ein – ist Magnesium in diesem Fall für mich geeignet?
Magnesium gilt für die meisten Menschen als gut verträglich. Wenn du jedoch eine bestehende Erkrankung hast oder verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst, solltest du vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unbedingt Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin halten.
Lies außerdem immer den Beipackzettel deiner Medikamente, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen. Bitte denk daran: Nahrungsergänzungsmittel sollen eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil ergänzen, nicht ersetzen.
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