Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein in unserem Körper. Es unterstützt die Festigkeit und Elastizität von Haut, Knorpel und Knochen. Aber ab etwa Mitte 20 nimmt die körpereigene Kollagenproduktion natürlich ab.
Als spezielle Proteinquelle spielt Kollagen eine zentrale Rolle beim Wachstum und Erhalt von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen. Ein wichtiger Baustein für eine ganzheitliche Wellness-Routine und Positive Ageing-Strategien.
True Collagen ist ein einfaches, wirkungsvolles Produkt für dein ganzheitliches Wohlbefinden.
+ Geruchs- und geschmacksneutral
+ Löst sich hervorragend auf – ideal zum Mischen in deine Lieblingsgetränke oder -speisen
+ Nachhaltig gewonnen vom EU-Weiderind
Anwendung
Anwendung & Tipps
Wir empfehlen täglich 5–10 g True Collagen für deine Wellness-Routine.
Gib einfach einen Messlöffel (Ritual Scoop) oder 2 gehäufte Teelöffel in dein Lieblingsgetränk oder rühre es in Speisen ein.
+Geschmacks- und geruchsneutral
+Löst sich vollständig auf – ideal für warme oder kalte Getränke
+Ca. 40 Portionen (200 g)
So gelingt die perfekte Zubereitung:
1. Zuerst die Flüssigkeit: Gib das Pulver immer in das Getränk – nicht umgekehrt.
2. Warm ist ideal: True Collagen löst sich in warmen Getränken besonders gut auf.
3. Aus der Höhe einstreuen: So verteilt sich das Pulver besser im Glas.
4. Kurz warten statt sofort rühren: Lass das Pulver ca. 30 Sekunden sinken bevor du es umrührst – ideal für einen kurzen, bewussten Atemzug zwischendurch. Bei cremigen Drinks kann es etwas länger dauern.
True Collagen lässt sich mühelos in deine tägliche Routine integrieren – für Genuss und Wohlbefinden mit jedem Schluck.
Abonniere und genieße es als festen Bestandteil deines Alltags.
klinische Studien
We’re committed to creating formulas that truly deliver. Investing scientific research, our latest clinical trial reveals outstanding results, proving True Collagen’s efficacy as a multi-functional wellness supplement.
This double-blind, placebo-controlled clinical trial in 60 healthy UK females aged 35-55 was designed to go beyond conventional beauty claims and rigorously investigate the full-body benefits of collagen supplementation over 12 weeks.
The study received approval from an independent research ethics committee and adhered to the highest standards of clinical research.
A snapshot of the transformative results:
36% increase in skin radiance
43% reduction in redness & inflammation
31% reduction in collagen breakdown for firmer, more youthful looking skin
100% hydrolysierte Kollagenpeptide Typ I vom EU Weiderind
Aminosäure-Profil
Aminosäure
g/100g Eiweiss
Glycin
20,6
Glutaminsäure
12,4
Proline
11,5
Hydroxyprolin
11,4
Arginin
8,4
Alanin
8,1
Asparaginsäure
6,6
Lysin
3,4
Serin
2,9
Leucin
4,5g
Valin
2,4
Phenylalanin
2,1
Threonin
1,9
Isoleucin
1,5
Hydroxylysin
1,2
Histidin
0,8
Methionin
0,6
Tyrosin
0,5
Nicht geeignet für Veganer und Vegetarier
Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g
Pro 5 g
ENERGIE
362kcal
18kcal
FETT
0g
0g
davon gesättigte Fettsäuren
0,1g
0g
einfach ungesättigte Fettsäuren
0g
0g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0g
0g
KOHLEHYDRATE
0g
0g
davon Zucker
0g
0g
BALLASTSTOFFE
0,9g
0,1g
EIWEISS
89,5g
4,5g
SALZ
1,2g
0,06g
Vorsorglicher Hinweis: Nicht während der Schwangerschaft oder des Stillen empfohlen. Wenn du Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, konsultiere immer deinen Arzt, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Für ganzheitliches Wohlbefinden
Hochwertige Zutaten
Kostenloser Versand
Aus nachhaltigen Quellen
On every purchase you make
Inhaltsstoffe erklärt
Hydrolysierte Kollagenpeptide
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper – eine Art strukturelles Gerüst, das Festigkeit, Flexibilität und Stabilität unterstützt.
Es ist ein zentraler Bestandteil unseres Bindegewebes und kommt unter anderem in Haut, Knochen, Bändern, Sehnen, Gelenken, Knorpel, Blutgefäßen, der Darmwand sowie in Haaren, Nägeln und Zähnen vor.
Unsere hydrolysierten Kollagenpeptide haben eine besonders kleine Molekülgröße (unter 5000 Da) – ideal für eine effiziente Aufnahme durch den Körper.
Nachhaltig gewonnen vom EU-Weiderind.
Ein Blick ins Detail
Warum ist Kollagen für uns wichtig?
Die körpereigene Kollagenproduktion nimmt mit zunehmendem Alter ab. Der Abbau beginnt bereits Mitte 20 und die Produktion verringert sich jährlich um etwa 1%. Faktoren wie Sonneneinstrahlung, unausgewogene Ernährung, Rauchen und Stress können diesen Prozess zusätzlich beschleunigen und die Kollagensynthese beeinträchtigen. Hinzu kommt, dass moderne Ernährungsgewohnheiten oft nur wenige kollagenreiche Lebensmittel wie Innereien oder Knochenfleisch beinhalten. Dadurch sinkt die Aufnahme kollagenspezifischer Aminosäuren weiter – diese sind jedoch essentiell für die Gesundheit von Haut, Gelenken und dem gesamten Körper.
In Aktion treten
Hydrolysiertes Kollagen ist besonders gut bioverfügbar, da es in kurze Aminosäureketten, sogenannte Peptide, zerlegt wird, die der Körper als Kollagen erkennt. Diese Peptide werden schnell über den Darm aufgenommen und liefern die Bausteine für neues Kollagen. Zudem können sie kollagenproduzierende Zellen anregen und so die natürlichen Erneuerungsprozesse des Körpers unterstützen.
Individuelle Dosierung
Das Schöne an Kollagen in Pulverform ist, dass du die Menge individuell anpassen kannst. Zur täglichen Basisversorgung empfehlen wir 5–10 Gramm. Der Ritual-Messlöffel fasst 8 Gramm True Collagen und macht die Dosierung besonders einfach. Für eine intensivere Kollagenunterstützung – etwa während der Erholungs- und Regenerationsphase nach intensivem Training oder bei einem aktiven Lebensstil – sind 10–12 Gramm pro Tag ideal.
Ganzheitliche Vorteile
Die ganzheitlichen Vorteile von Kollagen spiegeln seine vielseitigen Aufgaben als multifunktionales Protein wider. Als Baustein von Haut, Haaren und Nägeln trägt es zur Gesundheit von Gelenken, Knochen, Muskeln und des Darms bei. Dieser umfassende Aufgabenbereich macht Kollagen zu einer einfachen Ergänzung für viele Aspekte unseres allgemeinen Wohlbefindens.
FAQs
WHAT ARE HYDROLYSED PEPTIDES?
Our True Collagen contains hydrolysed collagen peptides which are a more available and absorbable form of amino acids, making it easy for our body to utilise. Collagen exists in nature as a very large, complex molecule constructed from lots of long chains of polypeptides. The collagen molecule itself is far too big to be absorbed across the gut wall, so it needs to be broken down during digestion into smaller chains called peptides. Once absorbed, these peptides are available to contribute to collagen renewal within bones, skin and connective tissue. ‘Hyrdolysed’ simply means ‘unchaining’ the long protein strands into smaller ‘peptides’ so we can absorb them more readily. This process is like having them ‘predigested’, making them more bioactive so we can take them up and absorb them easily to build important tissues.
IS TRUE COLLAGEN SAFE TO TAKE DURING PREGNANCY OR BREASTFEEDING?
You should always consult with your doctor or midwife regarding any new additions to your diet or supplements you take during your pregnancy and breastfeeding journey. Whilst there are also no studies available due to ethical challenges involving research in pregnant people, we aren’t aware of any contraindications in taking any of our products whilst pregnant or breastfeeding and they should be well tolerated.
WHEN SHOULD I START TAKING COLLAGEN?
Taking collagen can be beneficial at any age, but we know that the body’s ability to produce collagen naturally starts to decline in our early 20s. As we move past roughly 30 years old, it is thought that collagen depletes faster than our body can produce it. Therefore, you can begin taking collagen in your 20s to get ahead of the body’s natural depletion as you age, but you are more likely to see noticeable benefits from age 35+. Ultimately, the age you want to start taking collagen supplements is a personal decision. The Ancient + Brave team will be here to support you and guide you through your journey.
CAN YOU TAKE TOO MUCH COLLAGEN?
Collagen is a compound your body naturally produces, so there are no harmful side effects of taking too much per se, except potentially an upset stomach or bloating. There are no studies that show upping the doses will help you reach your health goals any faster, therefore sticking to the recommended daily intake is optimal.
The recommended daily dose of collagen is 5-15g, which is supported by most clinical studies. For most people, 5g is ideal. However, some individuals may benefit from a higher dose of 10-15g, such as those recovering from an injury, following a low-protein (e.g., vegetarian) diet, experiencing age-related collagen decline, or engaging in intensive physical activity.
WHAT IS THE DIFFERENCE BETWEEN MARINE AND BOVINE COLLAGEN?
There are a few key differences between marine and bovine collagen linked in our journal article here. Ultimately, marine collagen and bovine collagen are equally effective - both providing 100% hydrolysed type I collagen peptides. One is not better than the other, it’s more a matter of dietary preference. As long as the quality of the supplement is high then its source doesn’t really affect the benefits you receive.
IS COLLAGEN STILL EFFECTIVE WHEN ADDED TO HOT food or DRINKS
The simple answer is yes! Many foods lose their nutritional value when you heat them, but collagen powder is not one of them.. Collagen peptides are heat stable up to 300°C, a temperature far higher than normal cooking and baking. As water boils at 100°C, collagen can be mixed into hot drinks, soups and stews without weakening its benefits.
Is collagen supportive during the menopause?
Our menopause guide provides helpful information about the changes that occur in the body during perimenopause and menopause - and how collagen can offer support when navigating this chapter.
We understand every menopause journey is unique and symptoms can vary for each individual. Many of our blends feature nutraceuticals and botanicals that can help manage specific symptoms, all of which are broken down in the guide to help you choose the right product for your needs.
Does collagen survive stomach acid?
Stomach acid plays a very important role in breaking down protein and yet hydrolysed collagen peptides are unlikely to be digested in the stomach at all and instead go to the small intestine to be absorbed. Enzymes in the small intestine work at breaking down chains of protein molecules called peptides into even shorter peptides and amino acids which can then be absorbed in the bloodstream. The peptides and aminos will be added to the amino acid pool and trigger the body to produce new collagen.
I have already recommended true collagen sachets to my friends and colleagues.
One is already talking about trying them for herself as she can see how taking collagen has improved my overall health.
N
Nicola P.
Sachets need scissors!
I've only given a 3 star because I need scissors to open the sachets! They do rip but only down the middle so quite messy when transferred into a drink! I prefer sachets for travel but don’t really want to carry scissors!!
The product itself dissolves very easily and is tasteless as described! Will await results :-)
M
Mandy S.
On-the-Go Essential
Great little sachets perfect for on the go
L
Lisa H.
Great product but ditch the packaging!
The product itself is amazing however A&B can do better on the packaging- too much boxing! That is not what I would consider sustainable…
Love my Collagen Sachets, skin, hair and Nails feel much better than they did an I feel a little brighter from day to day.
S
Sarah B
So easy to travel with
So easy to travel with
L
Lisa s
Great for holidays
The sachets are convenient and great to take away with you. True collagen during menopause has really helped my skin, my hair is thicker again and my eyelashes have even grown longer. I would highly recommend
