Early days
"Its early days, so not yet sure of benefits. It is well presented and I love the measuring scoop. The powder mixes well into milk/ cereal and hot coffee. There is no noticeable taste which is great. I shall continue to use for a while."
Wir empfehlen täglich 5–10 g Kollagen (also 5000–10000 mg) für optimale Ergebnisse.
Wenn du unseren Ritual Scoop verwendest: Ein Scoop entspricht ca. 8 g.
Weitere einfache Dosierhilfen:
Gehäufter Teelöffel ≈ 5 g
Gestrichener Esslöffel ≈ 10 g
Die empfohlene Menge basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – aber keine Sorge: Du musst es nicht aufs Gramm genau nehmen.
Kollagen gilt als sicheres, lebensmittelbasiertes Nahrungsergänzungsmittel, und die empfohlene Portion ist lediglich ein Richtwert, um es ganz entspannt in deine tägliche Routine zu integrieren.
Du musst nichts abwiegen – dein Körper profitiert auch dann, wenn du mal etwas mehr oder weniger verwendest.
Wichtiger als absolute Genauigkeit ist die Regelmäßigkeit. Passe die Menge also gern flexibel an das an, was für dich am besten funktioniert.
Denn: Kollagen ist sehr gut verträglich und es gibt keine strikte "Idealmenge" – dein Körper nimmt sich, was er braucht.
100% hydrolysiertes Meereskollagen Typ I (Fisch)
| Aminosäure | g/100g Eiweiss |
|---|---|
| Glycin | 21,8 |
| Proline | 11,1 |
| Glutaminsäure | 10,2 |
| Arginin | 9,5 |
| Alanin | 7,9 |
| Hydroxyprolin | 7,5 |
| Asparaginsäure | 6,4 |
| Serin | 6 |
| Lysin | 3,7 |
| Threonin | 2,8 |
| Leucin | 2,7 |
| Valin | 2,2 |
| Phenylalanin | 2,2 |
| Methionin | 1,9 |
| Histidin | 1,6 |
| Isoleucin | 1,3 |
| Hydroxylysin | 0,8 |
| Tyrosin | 0,7 |
Allergene in Fettdruck. Nicht empfohlen für Personen mit einer Allergie oder Unverträglichkeit gegenüber Fisch oder Schalentieren.
Vorsorglicher Hinweis: Nicht während der Schwangerschaft oder des Stillen empfohlen. Wenn du Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, konsultiere immer deinen Arzt, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
| Nährwerte | Pro 100 g | Pro 5 g |
|---|---|---|
| ENERGIE | 360kcal | 18kcal |
| FETT | 0g | 0g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0g | 0g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0g | 0g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0g | 0g |
| KOHLEHNYDRATE | 0g | 0g |
| davon Zucker | 0g | 0g |
| BALLASTSTOFFE | 0g | 0g |
| EIWEISS | 90g | 4,5g |
| SALZ | 0,78g | 0,04g |
Vorsorglicher Hinweis: Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit empfohlen. Wenn du Medikamente einnimmst oder unter ärztlicher Aufsicht stehst, konsultiere vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels bitte deinen Arzt. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Bei jedem Kauf
Es gibt einige wichtige Unterschiede zwischen Meereskollagen und Rinderkollagen, über die du in unserem Blogartikel hier mehr erfährst. Letztlich sind beide gleich effektiv, denn sie liefern zu 100 % hydrolysierte Kollagenpeptide vom Typ I, die der Körper gut aufnehmen kann. Das eine ist also nicht „besser“ als das andere – es kommt vielmehr auf deine persönlichen Ernährungsgewohnheiten an. Solange die Qualität des Produkts hoch ist, hat die Quelle des Kollagens kaum Einfluss auf seine Effektivität.
Unser Wild Collagen enthält hydrolysierte Kollagenpeptide – eine besonders gut verfügbare und leicht absorbierbare Form von Aminosäuren, die der Körper effizient verwerten kann. In seiner natürlichen Form ist Kollagen ein sehr komplexes Eiweißmolekül, das aus vielen aneinandergereihten Aminosäuren besteht – sogenannten Polypeptidketten. Diese Ketten kann man sich wie lange Perlenketten vorstellen, bei denen jede Perle eine einzelne Aminosäure ist. Solche Strukturen sind zu groß, um vom Körper direkt aufgenommen zu werden. Deshalb müssen sie während der Verdauung in kleinere Abschnitte – sogenannte Peptide – zerlegt werden. Der Begriff „hydrolysiert“ beschreibt exakt diesen Vorgang: Dabei werden die langen Polypeptidketten in kürzere Peptidketten aufgespalten – vergleichbar mit dem Vorgang der Vorverdauung. Dadurch werden sie bioaktiver, das heißt: Der Körper kann sie leichter aufnehmen und gezielter verwerten.
Da die körpereigene Kollagenproduktion ab dem 25. Lebensjahr allmählich abnimmt und der Körper ab etwa 40 Jahren mehr Kollagen abbaut, als er selbst nachbilden kann, ist es sinnvoll, bereits ab Mitte 20 oder Anfang 30 mit der Einnahme von Kollagen zu beginnen – um dem natürlichen Abbau und dem Alterungsprozess frühzeitig entgegenzuwirken. Deutlich spürbare Vorteile zeigen sich häufig ab dem 35. Lebensjahr. Der Einstieg kann natürlich individuell unterschiedlich sein – und wir von Ancient + Brave begleiten dich dabei gerne mit fundiertem Wissen, Erfahrung und den passenden Produkten.
Ein weit verbreiteter Mythos über Kollagenpräparate ist, dass sie zu Verdauungsbeschwerden führen können. Tatsächlich sind hochwertige, hydrolysierte Kollagenpeptide in der Regel sehr gut verträglich.
Wenn du eine neue Eiweißquelle wie Kollagen in deine Ernährung integrierst, benötigt dein Verdauungssystem eventuell etwas Zeit zur Umstellung. Proteine werden durch bestimmte Enzyme aufgespalten – das kann zu Beginn eine kleine Anpassungsphase erfordern.
Um deine Verdauung dabei bestmöglich zu unterstützen, können folgende Tipps hilfreich sein:
Starte mit einer kleinen Menge (½ bis 1 Teelöffel) und steigere sie langsam, damit sich dein Verdauungssystem anpassen kann.
Nimm Kollagen mit einer Mahlzeit ein, um die Verdauung zu fördern und Beschwerden zu vermeiden.
Unterstütze die Eiweißverdauung mit natürlichen Enzymen – zum Beispiel durch Ananas, Papaya oder ein entsprechendes Enzympräparat.
Trinke ausreichend Wasser – Kollagen bindet Wasser, daher unterstützt eine gute Flüssigkeitszufuhr die Verdauung.
Integriere darmfreundliche Lebensmittel, z. B. fermentierte Produkte (wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut) und ballaststoffreiche Nahrungsmittel – sie fördern eine gesunde Darmflora.
Wir haben auch einen ausführlichen Ratgeber zum Thema Darmgesundheit zusammengestellt – mit vertiefenden Einblicken dazu, wie Kollagen langfristig die Verdauung unterstützen kann. Melde dich gerne bei unserem Team, wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst.
*Bitte beachte: Als Marke dürfen wir keine medizinischen Aussagen treffen. Wir empfehlen dir daher, bei Unsicherheiten Rücksprache mit deiner Hausärztin oder deinem Arzt zu halten – insbesondere, wenn Vorerkrankungen oder spezielle Bedürfnisse bestehen. Nur medizinisches Fachpersonal kann individuell beurteilen, ob ein Produkt für dich geeignet ist.
Wir konzentrieren uns bei True Collagen und Wild Collagen ganz bewusst ausschließlich auf reines Kollagen. So entstehen besonders vielseitig einsetzbare Produkte, die sich unkompliziert in jede Ernährung integrieren lassen. Unser Kollagen lässt sich mühelos in jedes Getränk einrühren – du kannst die Menge individuell anpassen, ohne dir Gedanken über eine Überdosierung einzelner Vitamine oder Nährstoffe machen zu müssen.
Diese bewusst gewählte reine Rezeptur ermöglicht dir eine konstante Versorgung mit hochwertigem Kollagen – und gleichzeitig die Flexibilität, es bei Bedarf mit weiteren Nährstoffen zu kombinieren, die zu deiner persönlichen Wohlfühlroutine passen.
Wenn du gezielt nach Kollagen in Kombination mit funktionellen Zusätzen suchst, empfehlen wir dir unsere Brave Blends. Diese köstlichen Mischungen – von Cacao bis Matcha – vereinen Kollagen mit synergetischen Nährstoffen und unterstützen dein Wohlbefinden auf geschmackvolle und praktische Weise.
Wir teilen unser Wissen rund ums Thema Kollagen mit großer Leidenschaft – und senden dir gerne unseren Collagen Guide, wenn du tiefer in die wissenschaftlichen Hintergründe unserer Produkte eintauchen möchtest.
Wir konzentrieren uns darauf, dem Körper die effektivste Form von Kollagen bereitzustellen – deshalb enthalten True Collagen und Wild Collagen ausschließlich Kollagen vom Typ I.
Typ I ist die am häufigsten vorkommende und wichtigste Kollagenform im Körper und macht den Großteil von Haut, Knochen und Bindegewebe aus.
Kollagen ist eine Verbindung, die dein Körper von Natur aus produziert. Größere Mengen sind daher in der Regel gut verträglich – gelegentlich kann es jedoch zu Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder einem leichten Völlegefühl kommen.
Es gibt keine Studien, die belegen, dass eine höhere Einnahmemenge schneller zu den gewünschten Wellness-Zielen führt. Wir empfehlen daher, dich an die empfohlene Tagesdosis von 5–15 g zu halten – für die meisten sind 5 g ideal.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Verdauung sensibel reagiert, starte mit einer kleineren Menge von ½ bis 1 Teelöffel und steigere sie langsam, damit sich dein Körper daran gewöhnen kann.
Kurz gesagt: Ja! Kollagenpeptide sind äußerst vielseitig einsetzbar und bis zu 300 °C hitzestabil – also deutlich über den Temperaturen, die beim Kochen oder bei heißem Wasser (100 °C) erreicht werden.
Das bedeutet: Du kannst Kollagen bedenkenlos in heiße Getränke wie Tee, Kaffee oder auch in Suppen und Eintöpfe geben, ohne dass Qualität oder Effektivität beeinträchtigt werden. Viele lieben es, Kollagen in ihren Morgenkaffee zu rühren – ein einfaches Upgrade deiner morgendlichen Routine.
Wovon wir jedoch abraten, ist die Kombination mit kohlensäurehaltigen Getränken.
Kollagen löst sich in Sprudel oder Limonade nicht gut auf, was zu Klumpenbildung oder starkem Schäumen führen kann – und damit Konsistenz und Geschmack negativ beeinflusst.
Für das beste Erlebnis empfehlen wir dir, Kollagen in Getränke ohne Kohlensäure, Smoothies oder Speisen zu geben – also überall dort, wo es sich angenehm und gleichmäßig auflösen lässt.
Unser Wechseljahres-Guide bietet aufschlussreiche Informationen über die Veränderungen, die während der Perimenopause und Menopause im Körper stattfinden – und darüber, welche Rolle Kollagen in dieser Lebensphase spielen kann.
Wir wissen, dass die Wechseljahre bei jeder Frau unterschiedlich verlaufen und sich Symptome individuell zeigen können. Viele unserer nährstoffreichen Blends eignen sich ideal, um deine Wellness-Routine gezielt zu ergänzen – für achtsame Momente der Selbstfürsorge.
In unserem Guide findest du eine übersichtliche Zusammenstellung aller Inhaltsstoffe, damit du ganz einfach das Produkt wählen kannst, das am besten zu deinen Bedürfnissen, Geschmacksvorlieben und deiner Ernährungsweise passt.
Sprich bitte immer mit deinem Arzt, deiner Ärztin oder Hebamme, bevor du während der Schwangerschaft oder Stillzeit neue Nahrungsergänzungsmittel einnimmst oder deine Ernährung umstellst.
Aus ethischen Gründen sind Studien an schwangeren und stillenden Frauen nur begrenzt verfügbar, daher können wir keine spezifischen Empfehlungen aussprechen. Es sind jedoch keine Gegenanzeigen für Kollagenpeptide vom Typ I bekannt, und sie gelten in der Regel als gut verträglich. Bitte wende dich vor Beginn der Einnahme immer vorher an deine medizinische Fachperson.
Magensäure spielt eine zentrale Rolle bei der Verdauung von Proteinen. Hydrolysierte Kollagenpeptide werden jedoch in der Regel nicht im Magen verdaut, sondern gelangen weiter in den Dünndarm, wo sie vom Körper aufgenommen werden.
Dort zerlegen Enzyme die Peptidketten – also Aminosäureketten aus Proteinmolekülen – in kürzere Peptide und einzelne Aminosäuren, die dann über die Darmwand in den Blutkreislauf gelangen können.
Die aufgenommenen Peptide und Aminosäuren gelangen in den körpereigenen Aminosäurepool und können dort genutzt werden – unter anderem für Prozesse, bei denen der Körper sie gezielt dort einsetzt, wo sie benötigt werden.
Wir liefern Bestellungen innerhalb der EU in der Regel innerhalb von 3–7 Werktagen. Sobald deine Bestellung versendet wurde, erhältst du eine E-Mail mit einem Tracking-Link, damit du den Weg deines Pakets jederzeit verfolgen kannst.
Wir hoffen, dass du Wild Collagen genauso liebst wie wir. Solltest du ein ungeöffnetes Produkt zurückgeben wollen, machen wir dir den Prozess so einfach wie möglich. Kontaktiere uns einfach innerhalb von 14 Tagen nach deiner Bestellung unter hallo@ancientandbrave.earth und gib deine Bestellnummer sowie den Grund für die Rückgabe an. Sende das Produkt anschließend innerhalb von 28 Tagen nach Bestelldatum an uns zurück – wir kümmern uns dann um die Rückerstattung.
Overall rating: 4.8168497 / 5 from 819 reviews.
Wild Collagen Sachets DE offer high-quality, easily digestible collagen peptides that customers report improve skin, hair, nails, and joint health. Users praise the noticeable results and benefits, with many feeling the positive effects on their overall well-being.
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"Its early days, so not yet sure of benefits. It is well presented and I love the measuring scoop. The powder mixes well into milk/ cereal and hot coffee. There is no noticeable taste which is great. I shall continue to use for a while."
"I was sceptical at first but after 6 weeks I feel there is an improvement and will continue using it. I find it’s easier on my stomach if I take it at night, I suffer with migraines and they can be triggered but supplements. Would recommend."
"Good taste, I’m on by my third month , iv noticed a glow to my hair and skin . And an energy to my Step."
"Haven’t noticed any major improvements in my skin yet after using for a couple of months. Will continue to see if there benefits. Have noticed a slight unpleasant taste when in tea which I didn’t used to get with the true collagen."
"The sachets are good to have as I can just take it with me anywhere if I don'tget time for my morning tea. The only think I don't like, there is an after taste and smell in my drink when I put it in my morning tea. Is this something you can change? It does help my hair as it feels much healthier since using this product."
"Nails and hair thicker - skin bright - not 100% convinced about my achy joints and ligaments are better 🤷♀️ And if the label on the jar could go back to being easy to remove so I could reuse the jars then it would great - but you have dismissed that idea!"
"I have been using Wild collagen for just a couple of weeks, I wll review in more detail once I have I have used consistently for a couple of months. I was concenrned there would be a fishy taste but there isn't. I love the presentation of this in a beautiful glass jar. This dissolves well into my morning coffee and I have noticed easing of pain in my joints. I love the golden stainless steel measuring scoop, it does feel a little decadent and ritualistic-esue. Excited to share more once my journey has progressed."
"My collagen glow up has entered the chat… I’ve officially become that person who gets excited about collagen 😂 but honestly, Ancient + Brave Wild Marine Collagen has really impressed me! I previously used their Bovine Collagen for about 6 monthswhich was also brilliant, but after reading about the benefits of marine collagen for A blood types, I thought I’d give it a whirl. And wow… I’ve genuinely noticed a big difference. My skin seems to have that lovely “did you sleep 8 hours and drink all your water?” glow ✨, I feel better overall, and I’ve noticed a real difference with my joints and hair too. But here’s the BIG thing for me… 🐟 NO fishy smell. 🐟 NO fishy taste. 🐟 NO pretending it’s delicious while secretly holding your nose. 😂 I’ve tried quite a few marine collagens, and this is the only one I’ve found that doesn’t have that dreaded fishy aftertaste. Even their Bovine Collagen has no unpleasant taste or smell compared with others I’ve tried. I just add it to coffee or my herbal tea. And can we talk about the packaging? 😍 I absolutely love the glass jar. It feels much more luxurious and looks lovely sitting in the kitchen rather than like another random tub of “health stuff”. The ultimate test for me, though, I’ve kept my subscription! 😂 I’m usually very good at signing up for something, getting excited for approximately 6 weeks, and then cancelling because it hasn’t lived up to expectations. So the fact I’m still happily receiving my monthly collagen is basically a five-star review in itself! I’m genuinely impressed and very happy with it. 💕 Next on my Ancient + Brave adventure… the hydration products! 💦✨ Who knew getting older could involve so much research into collagen 😂"
"I definitely feel stronger in myself. However wild Collegen is not odour less Or tasteless. It has quite a strong smell and taste"
"I am loving Wild Collagen by Ancient and Brave. Joints are better, tiredness is gradually improving. Easy to take and is now part of my daily routine."