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Sie geht voran: Die Wechseljahre neu erzählt
Im Salish Sea, zwischen der kanadischen und der US-amerikanischen Pazifikküste, zieht eine Orca-F...
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Wie du deine innere Uhr mit der Natur in Einklang bringst
Im Trubel des modernen Lebens Balance und Einklang zu finden, kann eine echte Herausforderung sei...
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Immununterstützende Suppe mit True Biome
Unser Immunsystem arbeitet rund um die Uhr, um unseren Körper zu schützen. Doch wenn die Tage käl...
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Deine Essentials für ein starkes Immunsystem im Herbst und Winter
Während sich die klare Herbstluft langsam in winterliche Stille verwandelt, bereiten sich unsere...
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Die 7 wichtigsten Nährstoffe für dein Immunsystem
Es lässt sich mit Sicherheit sagen: Ein starkes Immunsystem ist für viele von uns in letzter Zeit...
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Ancient + Brave X Light Labs: Was bedeuten die Testergebnisse?
Strenge Tests durch unabhängige Dritte waren schon immer Teil des Brave Standards; unsere Partner...
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Wir haben eine Partnerschaft mit Light Labs geschlossen: So machen wir Nahrungsergänzungsmittel-Tests transparenter
Bei Ancient + Brave war die Prüfung der Produktqualität noch nie eine reine Formsache. Sie ist ei...
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Die Vorteile von Kollagen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind gerade ein großes Thema und das zu Recht, denn wie stark sich die Menopaus...
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Das Ruhe Ritual – Deine Abendroutine optimieren
Genauso wie ein optimales Morgen Ritual dich gut in den Tag starten lässt, kann eine solide Abend...
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Marine, Rinder, Veganes & Typ II Kollagen – welches Kollagen ist das richtige für dich?
Wir wissen, dass Kollagen ein fantastischer Nährstoff für unsere Gesundheit und Langlebigkeit ist...
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Die unterschätzte Superpower: Warum Muskelkraft dein Leben verlängert
Wenn wir an gesundes Altern denken, denken wir an Ernährung, Schlaf oder Stressmanagement. Alles ...
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Alkoholfreie Mocktail-Rezepte für heiße Sommerabende
Der Grill kühlt langsam ab, der Garten ruft, und es ist Zeit für ein Glas mit etwas Prickelndem. ...
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Warum echte Pausen keine Zeitverschwendung sind, sondern mentale Arbeit
Mentale Pausen im Alltag – dein stiller Reset Knopf Unser Gehirn arbeitet niemals wirklich im Lee...
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6 Gründe, warum Frauen Kreatin für sich entdecken sollten
Muskeln sind nicht nur etwas für Männer. Wenn wir uns für Kraft und Muskeln entscheiden, geht es ...
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Dr. Giulia Enders im Interview mit Uta Boellinger, Lead Nutritionist bei Ancient + Brave
Es gibt Menschen auf dieser Welt, die ein ganz besonderes Talent haben. Sie haben ein unglaublich...
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Moderne Hautpflege neu gedacht: Die Ursprünge, die Wissenschaft und die Ergebnisse hinter True Skin Alchemy
Bei Ancient + Brave wissen wir, dass Hautcremes zwar schöne Ergebnisse an der Oberfläche erzielen...
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Gesunde Haut beginnt von innen: Was deine Haut dir wirklich sagen will
Jahrelang drehte sich Schönheit nur um das Äußere. Strahlkraft. Geschmeidigkeit. Jugendliches Aus...
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Alles, was du über Typ 1 + Typ 2 Kollagen wissen musst
Wenn du dich zum ersten Mal mit dem Thema Kollagen beschäftigst, wirst du schnell merken, dass we...
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Elektrolyte sind nicht nur etwas fürs Training …
Die Geschichte der Elektrolyte Was fällt dir beim Wort „Elektrolyte" zuerst ein? Vielleich...
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Mehr als Muskeln: Kreatin und seine Bedeutung für die Gehirngesundheit
Wir konzentrieren uns oft darauf, es durch mentales Training und clevere Tricks scharf zu halten ...
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Die Top 5 Dinge, die du über Magnesium wissen solltest
Momentan sprechen alle über Magnesium. Warum? Wir denken, es gibt viele gute Gründe dafür. Wir be...
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Faszien – das sensibelste Sinnesorgan des Körpers?
Wir neigen dazu, den Körper in einzelne Teile zu unterteilen. Systeme, die nebeneinander arbeiten...
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Einfache Protein-Pancakes mit Brave Ancestral Protein
Unterstütze deine tägliche Proteinzufuhr mit diesen einfachen, nährstoffreichen Protein-Pancakes....
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Wirken Kollagenpräparate? Neue Studie bestätigt die Vorteile
Die Forschung rund um Kollagen sorgt aktuell für Aufmerksamkeit: Eine neue Studie hebt die vielfä...
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Protein-Mythen aufgeklärt
Protein. Kaum ein Begriff ist im Wellness-Bereich gerade so präsent. Es wird in Zahlen, Zielvorga...
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Unser Guide zu Protein
Wie viel Protein brauchst du eigentlich am Tag? Und welche Lebensmittel liefern besonders viel da...
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Wie Brave Ancestral Protein entstanden ist
Brave Ancestral Protein ist weder ein Fitness-Shake noch ein Mahlzeitenersatz, sondern wurde spez...
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Die Grundlagen schaffen – tägliche Praktiken für ein ausgeglichenes Leben
Man lässt sich leicht von den neuesten Trends mitreißen – von Biohacks über Gadgets bis hin zu I...
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Funktionelle Pilze: Das uralte Naturheilmittel für eine optimale Immunfunktion
Seit Jahrhunderten werden Pilze weltweit nicht nur als Nahrungsmittel geschätzt, sondern auch weg...
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Den Wechsel bewusst gestalten: Eine Reise zu mehr Selbstbestimmung durch die Menopause
Das Bewusstsein rund um die Wechseljahre hat über die letzten Jahre deutlich zugenommen. Mehr get...
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Warum wir True Creatine+ entwickelt haben
Als Innovationsleiterin bei Ancient + Brave geht es mir nicht nur um die Entwicklung von Produkte...
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5 gängige Kreatin-Mythen widerlegt
Verursacht Kreatin Haarausfall? Kann Kreatin zu Gewichtszunahme oder Wassereinlagerungen führen?...
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Die Darm-Körper-Verbindung: Wie dein Darm deine Haut, Hormone, Stimmung und mehr beeinflusst
Die Bedeutung der Darmgesundheit wird endlich laut und deutlich ausgesprochen – und wir könnten n...
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True Biome: Die neue Ära in der Wissenschaft der Darmgesundheit
True Biome ist nicht als schnelle Lösung gedacht, sondern als leise, tägliche Wellness-Routine, d...
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In guter Gesellschaft: Leben und Gedeihen mit unseren Mikroben
Du bist nur zu 10 % menschlich. Der Rest? Mikroben. Winzige Bakterien, Pilze und Viren, die seit ...
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Ist die menschliche Verbindung das übersehene Geheimnis des Gedeihens?
With wellness routines becoming increasingly intricate—layered with skincare routines, warm baths...
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An die Frauen, die Wissen bewahrten und den Weg bereitet haben
Es ist 2026 und es ist selbstverständlich, dass Frauen Gespräche über Gesundheit anführen. Du wun...
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Wie wir die Daten-Lücke in der Frauengesundheitsforschung schließen
In diesem Journal beleuchten wir die historischen Gründe dafür, warum die Gesundheit von Frauen i...
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Die sechs essentiellen Säulen der Lebensstilmedizin
Von Dr. med. Anne Latz, Ärztin für Lebensstilmedizin, Psychosomatik & Prävention Waru...
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Wissenschaft, Longevity & der Mut, gegen den Strom zu schwimmen
Longevity hat mich schon immer fasziniert. Besonders in letzter Zeit – seit mir ein Online-Rechne...
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Warum Frauen Fette brauchen
Es ist wieder Zeit für den Wocheneinkauf. Du schlenderst durch die Gänge, greifst nach deinen Lie...
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Nicht noch eine Wellness Routine: ein lebensstil der wirklich zu dir passt
Für manche ist Wellness eine echte Leidenschaft. Gewohnheiten und Routinen, in die sie sich verli...
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Schönheit von innen - Selbstbewusst älter werden, im Einklang mit unserer Haut
Ein Balanceakt zwischen Selbstliebe und Veränderung, der uns herausfordert – und gleichzeiti...
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Kollagen, Kontroversen und bewusste Entscheidungen
In der Wellness-Welt nimmt Kollagen fast eine ikonische Rolle ein – von manchen gefeiert, von and...
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Die Geheimnisse der Blue Zones – Was wir über ein langes, gutes Leben gelernt haben
Auf der Suche nach Gesundheit und Glück verlieren wir uns schnell in neuen Trends – immer auf der...
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Mehr Selbstfürsorge, weniger Kontrolle: Deine Beziehung zum Essen neu entdecken
Auf unserem Weg zu mehr Wohlbefinden tappen wir schnell in die Falle des ständigen Strebens – nac...
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So sieht Bewegung aus: Fitness neu gedacht – für echtes Leben
Das Leben wurde… ziemlich schnell ziemlich voll. Unsere Welt kann sich heute ganz schön überford...
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Trainiere dein Gehirn neu – für mehr mentale Stärke und innere Balance
Author: Dr. Myriam Vorderwülbeckepsych. PsychotherapeutinM.Sc. Psych. Unser Gehirn ist ein bemer...
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Grüne Energie: Fokussiert statt überdreht – Die sanfte Koffeinquelle Matcha
In einer Welt, in der koffeinhaltige Getränke allgegenwärtig sind, kennen viele das Gefühl von Ne...
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Ein Tag mit Ancient + Brave – der ultimative Guide einer Ernährungsexpertin für Performance & Balance
Bewegung, Fokus und bewusste Pausen sind für mich essentiell – nicht nur beruflich, sondern au...
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Was bedeutet Ancient Wisdom?
Wenn wir bei Ancient + Brave von „Ancient Wisdom“ sprechen, meinen wir nicht nostalgische...
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Unsere besten Schokoladen-Rezepte
Wir haben unsere liebsten Cacao + Collagen Rezepte für dich zusammengestellt – perfekt im Sommer ...
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Dein Körper. Dein Zuhause. Wie Kollagen die Grundlage für Stärke und Struktur bildet
Dein Körper ist dein Zuhause.Und wie jedes liebevoll gepflegte Heim braucht auch dein Körper rege...
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Den Rhythmus des Lebens annehmen: Jeder Phase deines Frauseins bewusst begegnen
Das Leben bewegt sich in Zyklen, voller Komplexität und stetigem Wandel. Vom rhythmischen Wechsel...
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Wie True Omegas+ entstanden ist
Wir bei Ancient + Brave sind überzeugt, dass wahres Wohlbefinden, im Einklang mit der Natur zu le...
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Der ultimative Einsteiger-Guide für Kollagen
Von Hautgesundheit bis hin zu Sporternährung – du hast bestimmt schon von den vielen Vorteilen vo...
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Die Top 10 Mythen über Nahrungsergänzung mit Kollagen erklärt: Fakten vs. Fiktion
In den letzten Jahren hat Kollagen als beliebtes Supplement für Haut, Haare, Gelenke und die allg...
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Die Kraft der Natur: Rohkakao – Genuss, Gesundheit und Tradition
In vielen Kulturen ist der Winter eine Zeit, um Körper und Seele zu stärken. Während die Natur z...
